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Ankündigung

HOT IRON Infos

HOT IRON Infos Langhantel- Gruppentraining - Kräftigungstraining mit der Langhantel für den ganzen Körper; super tolle Übungen, die dich fordern und begeistern werden.

Great music, action and fun - Übungen
Die Iron System Kursprogramme setzen auf Grundübungen wie Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Umsetzen, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken. Im Vergleich zu ähnlichen Programmen wie Body Pump wird die Langhantel auch einmal wie eine Kurzhantel benutzt und nur einseitig bestückt. Dies führt zu einer größeren Übungsvielfalt. Alle Techniken werden vom Trainer erklärt und vorg macht. Das eigens gegründete Institut IFHIAS spezialisiert sich auf die Gestaltung der neuen Programme, so dass ein risikofreies und sicheres Training nach neusten wissenschaftlichen Standards garantiert wird. Wer Gruppentraining mit Musik mag und gleichzeitig seinen Körper dauerhaft verändern will, sollte Hot Iron ausprobieren! Straffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung sind bei regelmäßigem Training und etwas Engagement garantiert.


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